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mercoledì 22 marzo 2017

Frittata di Albumi al Forno con Zucchine & Zucca (Ricetta Facile e SuperLeggera)

Stasera vi lascio questa una ricettina leggera leggera che a casa mia va alla grande, visto che i miei uomini sono fissati con gli albumi  . . .  quindi la faccio spesso utilizzando le verdure di stagione o meglio quelle che mi avanzano in frigo ðŸ˜œ
Spesso le frittate di albumi non sono molto buone, anzi non sanno proprio di niente, ma vi assicuro che fatta così è molto appetitosa e sicuramente leggera anche per chi sta seguendo un'alimentazione controllata.
Ma è utile anche quando abbiamo degli albumi da smaltire, e non vogliamo fare per forza un dolce, e anche quando abbiamo un po' di verdura triste che giace nel cassetto del frigo che chiede pietà!
Fatemi sapere se la provate!
Vi aspetto sulla mia pagina e sul mio gruppo FB.
Ingredienti:
- 6 albumi (circa 250 gr)
- 2 zucchine (circa 350 gr)
- 1 porro
- circa 60 gr di zucca
- 4 cucchiai di parmigiano
- 6 pomodorini

Affettare il porro e farlo rosoloare in un tegame con un po' di olio
Unisci poi le zucchine, pulite e  tagliate a pezzetti,
uguale per la zucca. Aggiustate di sale.
Fate cuocere le verdure ma non troppo,
in modo che rimangano croccanti.
In una terrina sbattete gli albumi con una frusta rendendoli belli spumosi
Unite le verdure ed amalgamate bene.
Unite anche il parmigiano ed il prezzemolo.
Versate il composto in una teglia da forno ricoperta da carta forno e dopo aver tagliato
i pomodorini a metà infilateli qua e là.

Infornate a 180° per una mezzoretta,
fate solo attenzione che non diventi troppo dorata.
BON APPETIT!
e la fetta 

venerdì 13 maggio 2016

e ancora Frittatine Muffins Variegati. . . alle Verdure

Ogni tanto mio marito mi porta questo bel regalo, uova fresche! forse per tante di voi sono la normalità ma per me assolutamente no, quindi ogni volta le apprezzo tantissimo e cerco di fare qualche pietanza che le valorizzi, ma sono veramente tante e non è facile.
Questa volta ho fatto oltre ovviamente alle crema, anche queste frittatine, troppo simpatiche da portare in tavola, potete usare le verdure che più vi piacciono, inoltre sono facili da fare e possono essere anche un salvacena quando abbiamo poca voglia di cucinare e svuotafrigo quando abbiamo degli avanzi del giorno prima, sia che siano verdure cotte, formaggi o altro.
E così dopo averle viste in non so quale trasmissione TV ho pensato di rifarle  ma seguendo questa mia ricetta delle Frittatine Muffins alle Cime di Rapa 

Ed ecco queste alle verdure miste

Ingredienti:
- 5 uova
- un bicchiere scarso di latte (circa 130 ml)
- 250 gr di ricotta
- 1-2 zucchine medie o 1 grande
- spinaci cotti
- 1 porro
- 1 patata
- una manciata di fagiolini 
- 3 cucchiai abbondanti di parmigiano grattato
- sale qb


   ecco le uova, guardate che belle!
                                                 
Pulite tutte le verdure, tagliate a rondelle fini le zucchine e le patate, 
il porro, tagliuzzate gli spinaci e i fagiolini entrambi cotti e i pomodoti a tocchetti.
Salate un po' le verdure
Sbattete le uova con il sale,
poi aggiungete il latte, la ricotta ed il parmigiano
Ungete bene lo stampo per i muffins
e sistemate la verdura in ogni stampo.
Versateci il composto di uova 
Cuocete in forno a 180° per 20-25 minuti.
Servite caldi ma sono buoni anche freddi e saranno perfetti anche il giorno
dopo dopo qualche secondo di microonde.
BON APPETIT!

mercoledì 4 marzo 2015

La Mia Torta Salata di finocchi ai 4 formaggi

Questa ricetta giace in archivio credo da oltre un anno . . .
Ma non per questo me ne ero dimenticata, anzi me la ricordo eccome, anche perchè questa è una delle mie ricette Svuotafrigo (di solito) del Venerdì meglio riuscite.
E per farvi capire quanto mi piacciono queste ricette, da oggi potrete trovare il tag "Riciclo Avanzi/Svuotafrigo/Salvacena" che ve ne pare?
Sarà che a volte quando si improvvisa e abbiamo pochi ingredienti ci ingegniamo di più per creare qualcosa di  . . . commestibile.
Erano rimasti 2 finocchi nel cassetto della verdura e qualche formaggio da smaltire . . .  come non inventarci una torta salata? Sapete quanto le adoro e quanto mi diverto a prepararne sempre di diverse.
Vi ricordate la Sette Vasetti Salata? bè questa sicuramente è ancora più leggera e più veloce,  ma non per questo meno sfiziosa e anche chi non ama particolarmente i finocchi mangerà volentieri questa torta, perchè il dolciastro (che di solito è quello che non piace di questa verdura) viene assolutamente smorzato da formaggi saporiti e forti come gorgonzola e brie.
Mio figlio che non mangia finocchi, non ha protestato . . vi sembra poco?
Non ci credete? Provatela e  . . fatemi sapere!
Ingredienti:
- n. 1 Pasta Sfoglia
- n. 2 Finocchi
- 1 uovo
- 200 gr di ricotta
- 60 gr di formaggio tipo brie
- 60 gr di gorgonzola
- latte qb
- parmigiano qb
- sale

Per prima cosa pulite e lessate i finocchi (lasciando un po' di barbetta da parte se volete decorare) in acqua bollente per una decina di minuti, controllando con la forchetta non dovranno essere morbidi anzi, perchè dovranno cuocere anche in forno.
Scolateli, lasciateli freddare.
In un una terrina sbattete l'uovo con la ricotta, il parmigiano ed il sale
In una pentolina mettete un po' di latte e a fuoco basso fate sciogliere i formaggi 
Stendete la sfoglia in una teglia foderata di carta forno o imburrata se preferite
Adagiatevi sopra i finocchi ben spezzettati, salate
Unite la crema di formaggi al composto con l'uovo, aggiustate di sale 
e versate sopra lo strato di finocchi
 Spolverate con del parmigiano grattato
Mettete in forno a 180° per 30-40 minuti controllando che 
la sfoglia non diventi troppo dorata.
Decorate con della barbetta lasciata da parte.
BON APPETIT


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giovedì 19 febbraio 2015

Torta Sette Vasetti Salata ... ovvero una Ricetta Svuotafrigo (e pure SalvaCena)!

Quante volte capita di avere il frigorifero che sembra un cimitero: qualche pezzetto di formaggio qua e là che nessuno mangerà (non so come mai ma l'ultimo pezzetto a meno che non sia qualcosa di dolce e goloso, non se lo fila nessuno) e giace tristemente in fondo al frigorifero, magari a fargli compagnia c'è pure un po' di affettato misto.
Poi guardi un po' più giù  e nel cassetto delle verdure vedi un porro solo soletto, un cuore di sedano tutto scarduffato sempre più moscio e due zucchine che ti guardano tristi tristi. . .
Che fai?
Ma da oggi in poi sicuramente
la SETTE VASETTI SALATA!!!
Tempo fà avevo adocchiato questa ricetta su GialloZafferano e così quando l'altro giorno l'ho rivista sul blog di Federica, non ho avuto dubbi . . . dovevo farla!
Premetto che non amo molto le torte salate con impasto (cosa diversa quelle con base brisè o sfoglia, cha adoro e che come potete vedere ne ho tante sul blog) perchè a volte rimane quel sapore indefinito nè dolce nè salato che a casa nostra non piace molto.
Ma dopo aver preparato il Cake Appetitoso ed i Muffin al sapor di pizza (ricordate?), mi sono ricreduta e ho voluto provare.
Ho avuto solo qualche perplessità sul lievito, ultimamente ho difficoltà a trovare quello per preparazioni salate, e trovandone solo un tipo che andava per preparazioni salate (ma anche dolci come da etichetta) non avevo scelta, se volevo fare la torta. . dovevo usare quello.
Sulla bustina c'era scritto che era per 500 gr di farina, tant'è che mi è venuto il dubbio non fosse a lievitazione istantanea, anche se le ricette riportate non prevedevano lievitazioni . .
E quindi ne ho messi 3 cucchiaini soltanto, visto che la farina era poca,  e devo dire che ha funzionato benissimo, ha lievitato perfettamente regalandomi una bellissima torta.
Credo che lo proverò anche per le preparazioni dolci, sembra ottimo.

Tornando a questa torta, è veramente una svuotafrigo dei nostri desideri!
Ma è perfetta anche per qualche cena fra amici, per un buffet  ma anche per una festa per bambini.
Potete farla interamente vegetariana, come ho fatto io, oppure potete metterci anche degli affettati che vi avanzano, prosciutto, mortadella e perchè no pure salame, quindi gli ingredienti del ripieno sono facoltativi e secondo vostri gusti personali.
Intanto ho provato questa versione, poi come dice anche Federica, potete mettere l'impasto negli stampini da muffin, perchè il procedimento è lo stesso che separa liquidi da solidi.
Quindi ragazze largo alla fantasia e soprattutto aprite . .  il frigorifero!

Ingredienti
(per teglia 23-24 cm)
- 3 uova
- 1 vasetto di yogurt bianco
- 2 vasetti farina 00
- 1 vasetto di fecola di patate
- 1 vasetto di olio di semi
- 1 vasetto di latte
- 1 bustina di lievito per preparazioni salate
- sale qb
per il ripieno
- 2 zucchine + qualche fetta sottile per la decorazione
- 1 porro
- 3 costine di sedano
- 50-60 gr di scamorza
- 50-60 gr di gorgonzola
- 2/3 cucchiai di olive a rondelle + qualcuna per la decorazione
- olio evo qb

Pulite e tagliate a tocchetti le zucchine, a fettine sottili il porro e il sedano.
mettere a rosolare per una 10na di minuti in una padella con un po' d'olio
Separate i tuorli dagli albumi e monta questi ultimi a neve.
In una ciotola mettete uova, yogurt, olio e sale.
Unite le farine ed il lievito setacciati, il latte a temperatura ambiente
 e i formaggi tagliati a tocchetti.

Per ultime unite anche la verdure ed amalgamate il tutto.
Ungete bene una teglia a cerniera, versate l'impasto, 
decorate a piacere se volete fare una cosa più carina.
Cuocete a 180° per 35-40 minuti fino a doratura e fate comunque la prova stecchino.
BON APPETIT!
ed ecco l'interno goloso


 e la fetta non è carina?